Reconectando con la espiritualidad para vivir una vida consciente y plena:
Para vivir una vida plena y consciente es necesario implementar en tu vida estos tips. Ello te ayudará a sentir que estás aquí por y para algo y alejará la sensación de estar en un mundo que no te corresponde y del que no te sientes parte.
1- Practica la atención plena: mindfulness
La atención plena, o mindfulness, es una práctica que nos ayuda a estar presentes en el momento actual y a cultivar una mayor conciencia de nosotros mismos y del entorno que nos rodea. Al dedicar tiempo diario a la meditación y la observación consciente, podemos restablecer nuestra conexión interna y reconectar con nuestra espiritualidad.
2- Simplifica tu vida:
Reducir la dependencia de las posesiones materiales, situaciones o personas y simplificar nuestro estilo de vida nos libera de la carga de la acumulación o control y nos permite enfocarnos en aspectos más significativos y enriquecedores de la vida. Al simplificar, ya no estás ocupando tu tiempo en distracciones sino que puedes enfocarte en las cosas realmente importantes que necesita tu SER: cuerpo, mente y espíritu. Esas cosas que nutren el alma, de verdad.
3- Conéctate con la naturaleza:
Pasa tiempo al aire libre, sumérgete en la belleza de la naturaleza y aprecia su grandeza. Camina descalzo sobre la hierba, siente la caricia del viento en tu rostro y observa cómo los ciclos naturales se despliegan a tu alrededor. Formas parte de la naturaleza. Esta conexión con las montañas, playas y ríos nutre nuestra alma, te aleja del ruido y te recuerda nuestra interconexión con el todo.
4- Cultiva relaciones significativas:
Prioriza las relaciones auténticas y significativas en tu vida. Al rodearte de personas con luz que comparten tus valores y te apoyan en tu viaje espiritual, te sentirás más conectado y respaldado en tu búsqueda de una vida consciente y espiritualmente enriquecedora. Es momento de relacionarse con personas que contribuyan a tu paz mental, a tu cuidado corporal y que te amen. Personas saludables. Personas vitamina, como diría Marian Rojas Estapé.
5- Autoconocete:
El autoconocimiento es una parte fundamental para poder vivir una vida consciente. Descubrir el SER que realmente eres, hará que sientas que eres perfecto y amado por todo cuanto existe.
Reconocer y recordar de dónde vienes y cuál es tu misión en este plano te servirá de mucho para mantener a raya la mente y el ego, dejar de lado la necesidad de controlarlo todo y poder así confiar en la vida, pase lo que pase, porque sabrás que todo sigue un plan mayor y está conectado.
En un mundo cada vez hay más personas desconectadas de la espiritualidad y de una vida consciente. Es fundamental reconocer los factores que nos alejan de nuestro verdadero ser. Al tomar conciencia de cómo el ruido, estrés, ansiedad, ajetreo, la obsesión por la materialidad, la falta de introspección y la pérdida de conexión con la naturaleza nos afectan.
Es importante comenzar a tomar medidas para reconectar con nuestra espiritualidad y vivir de manera más consciente. Puedes vivir una vida mejor y más fluida, desde la paz, plenitud y propósito, esto está al alcance de todos aquellos que estén dispuestos a decidir tener una vida mejor e implementar estos tips esenciales para lograrlo.
Que tu mejores tu vida, es el primer paso para que mejore todas las vidas de los seres humanos de tu entorno, ya que les servirás de ejemplo.
Una vida mejor es posible y necesaria. ¡Demuéstralo!
Vida consciente 